Lymfatická masáž

Manuální lymfatická masáž
Podpořte svůj lymfatický systém a získejte zdraví a energii

Manuální lymfatická masáž je speciální technika, která se zaměřuje na podporu správné funkce lymfatického systému. Tento systém je klíčový pro obranyschopnost organismu a odvádění toxických látek z těla. Protože lymfatický systém nemá vlastní "pumpu" jako cévní systém (srdce), manuální masáž je ideálním způsobem, jak ho rozproudit a zajistit, že bude správně fungovat.

Lymfatická masáž probíhá ve dvou fázích: uvolnění a vlastní drenáž. Každý hmat má za úkol uvolnit lymfu z periferie lymfatických cest a následně ji odvést do nejbližších lymfatických uzlin, odkud putuje dále do centra těla, tedy k terminu (v oblasti nadklíčku).

Co obnáší lymfatická masáž:

Celková masáž těla trvá nejméně dvě hodiny a zahrnuje masáž hlavy, obličeje, krku zepředu i zezadu, hrudníku, břicha, rukou, zad, beder, hýždí a nohou (přední i zadní část včetně plosky nohy). Masáž je možné přizpůsobit podle individuálních potřeb klienta. Obzvlášť oblíbená je lymfatická masáž dolních končetin. I když klient přichází pouze na masáž dolních končetin, je nezbytné nejprve masírovat krk, jelikož zde se lymfatický systém napojuje na cévní soustavu.

Rozdíly oproti klasické masáži:

• Jemnější hmaty: Lymfatická masáž se zaměřuje na podkožní vrstvy, kde lymfa proudí, a ne na svaly, jak je tomu u klasické masáže.

• Pomalé tempo: Masáž se provádí v pomalejším tempu, protože rychlé hmaty by neměly požadovaný efekt a mohou způsobit bolest.

• Opakování hmatů: Hmaty se opakují 3-7x, aby byl lymfatický systém dostatečně aktivován.

• Směr hmatů: Respektuje směr toku lymfy, což znamená, že hmaty jsou odlišné od těch u klasické masáže.

• Lymfatické uzliny: Velká pozornost je věnována oblastem lymfatických uzlin (krční, nadklíčkové, podpažní, tříselné), které se při klasické masáži obvykle vynechávají.

Proč vyhledat manuální lymfatickou masáž?

• Regenerace a posílení imunity: Podporuje imunitní systém a metabolismus.

• Detoxikace: Pomáhá odvádět toxiny z těla a zlepšuje celkovou očistu organismu.

• Prevence otoků: Zabraňuje tvorbě otoků, zejména v oblasti dolních končetin.

• Příprava před operacemi: Pomáhá tělu lépe se připravit na ortopedické, chirurgické, stomatologické nebo gynekologické operace.

• Drenáž po úrazech: Urychluje regeneraci po úrazech, jako jsou zlomeniny a výrony.

• Úprava žilní nedostatečnosti: Pomáhá při otocích žilního původu a prevenci křečových žil.

• Úleva od bolesti: Snižuje únavu, pomáhá při bolestech hlavy, migrénách a zmírňuje bolestivé stavy.

• Zpevnění pleti a redukce celulitidy: Pomáhá s odstraněním celulitidy a lipedému na dolních a horních končetinách, břiše a hýždích.

• Zpomalení stárnutí pleti: Pomáhá oddálit vznik vrásek a odstraňuje otoky pod očima.

Kdy na manuální lymfatickou masáž nechodit:

Masáž má určité kontraindikace, podobně jako klasická masáž, ale existují i specifické případy, kdy je nutné se masáže vyhnout.

Úplné kontraindikace:

• Maligní onemocnění (včetně vyléčených)

• Akutní bakteriální infekce

• Horečnaté stavy

• Akutní žilní onemocnění

• Růže (erysipel)

• Nejasné břišní obtíže

• Onemocnění ledvin a jater

• Srdeční selhání

• Glaukom (zelený oční zákal)

• Rizikové těhotenství

• První trimestr těhotenství

Částečné kontraindikace:

• Bronchiální astma

• Srdeční selhání

• Hyperfunkce štítné žlázy

• Špatně kompenzovaná hypertenze

• Silná bolestivá menstruace

Doporučený počet ošetření:

Pro udržení správného fungování lymfatického systému je doporučeno absolvovat lymfatickou masáž 1x měsíčně. Při konkrétním problému je lepší domluvit se na individuálním plánu, protože počet se může lišit.